FIT ISHRANA

Kako da napokon smršavim Treba jesti samo onda kad smo zaista, ali zaista gladni. Šta to tačno znači? Kad se pomisli na hranu, u smislu da smo postali svjesni da smo ogladnili, sačekajmo radije koji trenutak, popijmo čašu vodu ili čaja. Ako nakon 20ak minuta i dalje to osjećamo, a ujedno počnemo da osjećamo da … Continue reading FIT ISHRANA