Dobar i zdrav izgled nemaju veze sa godinama, jer godine su ipak samo – broj. Vjerujte, može se biti i preko 40 i fit.
Trening je – trening. Nebitno koji je sport u pitanju, bitno je da postoji određena fizička aktivnost.
Naravno, ako se u godinama poslije 40-e tek počinje sa nekom aktivnošću, logično je da snage nema dovoljno kao sa 25 ili 30 godina. Ali to nije problem koji ne može da se riješi, samo je potrebno malo vremena. Da je lako? Naravno da nije 🙂 Ali nije ni nemoguće 🙂 Osim toga, i osoba sa 20, 30 godina kad tek počne da trenira, suočava se sa istim problemom, manjak snage, manjak kondicije, manjak svega 🙂 no vremenom tijelo jača, i postaje sve sposobnije, i fleksibilnije, i pokretljivije. Tako da, zar je bitno koliko godina imamo?
Šta nas spriječava? Apsolutno ništa 🙂 Može se biti preko 40 & fit!
Bitno je početi… pa polako… i posmatrati kako se mjenjamo, kakve rezultate dobijamo, kako polako ali sigurno osvajamo cilj. Kojigod da je cilj u pitanju. Bolja pokretljivost, bolja fleksibilnost, manje bolova u leđima i zglobovima, kardio vaskularna izdržljivost, skidanje 5 kg viška, zatezanje tijela… Ili prosto želite da 2-3 puta sedmično „pobjegnete“ od svakodnevnih obaveza i odmorite se u društvu drugih ljudi… apsolutno je nebitno.
